Brócoli

El brócoli es una verdura poderosa llena de beneficios. Rico en fibra, vitaminas C y K, y compuestos antioxidantes, es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. Perfecto al vapor, salteado o incluso crudo en ensaladas, el brócoli es una opción deliciosa y nutritiva.